南召端午节里的中医药养生保健
孟涵
我的家乡南召县，地处伏牛山腹地，是著名的中药材之乡。端午节的习俗虽没有南方水乡赛龙舟的热闹，却有着更多的中医药养生保健的内容。
老家有个老中医是俺表哥，端午时节，有人找他看病，他就会说：五月当午（端午）不耽误！意思就是说只要防好疾病，养好身体，啥都不耽误！
根据中医学说的推算，在农历五月初五这天阳气达到最高值，此后，阳气会逐渐减弱，阴气会渐渐胜出，邪祟、瘟疫、百毒也会随着夏月酷暑的到来而滋生蔓延，人体易生湿毒等疾患，需要防御毒虫之侵害，故又称五月为“恶月”、“毒月”。
面对这些“恶毒”，我们束手无策吗？当然不是！我们可用瑰宝国粹中医药来战胜它！
记得小时候，在老家，端午节前天气渐热，吃过晚饭后一家人都要坐着在院子里凉快一会儿。月亮升起来了，奶奶指着月亮给我们讲：你们看，快五月当（端）午啦，月亮里的月奶奶确（捣）月（药）格外下劲，到五月当午头天黑了，她就会把一年来捣的中药都撒下来，五月当午早上撒过月（药）的河水能治百病，当天采的草药更治病，有毒的草药也会变的无毒了。
神奇月宫
这时候，我们就会仰着头，瞪大眼睛使劲地看，看着月亮，看着看着眼花了，影影绰绰就真的看见月亮上有个捣药老婆婆的身影。于是，我对奶奶讲的这些深信不疑，而且对月奶奶也就越发崇敬了。
大人们对此也似乎深信不疑，表现在他们的一举一动中。端午节的早晨，大人们天不明就去挑水，离河远的到敞着口的井里去挑水，还要争取早去，生怕去晚了水里含药量小。离河近的，干脆直接到河里挑水（那时河水很净板）。有的家里，头天下午挑了很多水，用盆盆罐罐装着，放在院里露一夜，相信月奶奶也会撒上中药的。他们都相信吃了这“药”水，会保佑一年内身体安康。
黎明即起挑神水
端午节早上，大家必须用河水或头天晚露过的水洗脸的。不怕冷的青壮年人还会去河里洗澡沐浴，人们都相信这样洗洗，会保证一年里不害眼，不长毒疖子。
晨曦里的清凉
多少年来，这个习俗在南召一直沿袭着，每到端午节的早晨，县城人倾城而出，到黄鸭河边洗头、洗脸或洗澡，场面很是壮观。没有纳入法定假日前，端午节早上县城的学校都不上早操，老师会带领学生到黄鸭河边洗洗脸、洗洗胳膊腿。
这些风俗，其实也是提醒人们，夏天来了，出汗多，毒气盛，要讲卫生，多去河边洗浴（水温适宜），防止皮肤病和中暑的发生。
好水洗好脸
月奶奶撒过药的大地很是神奇，端午节早上采的中草药，疗效更高，特别是艾草，是要大量收割的。南召艾草特别多，人们挑罢水，洗罢脸，就去房前屋后割艾草，背回家，堆成小山样，一少部分插到大门和各屋的门楣上，大部分阴干，用于以后熏燃驱蚊、熬水泡脚、制绒艾灸、做单方用。
南召端午艾市旺
艾之门
就连平时不咋入药的小树枝条，端午节早上也要采够五样，如桑树枝、楝树枝、榆树枝等等，绑好挂到前墙上，要是身上长毒疖子、湿疹之类的，熬汤洗洗就会好的。
这些习俗看起来有些玄乎，实际上隐约说明了不同中药的采集时间各有不同的道理。
猫眼草
还有一些中药，平时采的毒性较大，端午节采的就无毒或毒性较小。记忆最清的是猫眼草，小时候路边，地埂上到处都是，长相鲜嫩，但是牛羊从来不吃一口。大人还特意交代不要碰它，说毒哩很！可是，在端午节早上可以薅，回去晒晒，熬茶喝，治咳嗽，治瘰疬疙瘩。我亲眼见过邻居大妈用端午节薅的猫眼草熬着喝，没有出现任何不适的情况。
再说说端午节吃的
吃粽子
南召民间用纯糯米、或加红枣、花生做的粽子，清淡醇香，富有营养。端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子能健脾开胃、祛除燥热。中医认为，糯米是米中佳品，有很好健脾开胃除湿作用，大枣、花生仁都具有健脾、益气、补血的功效。所以在湿气渐重，易伤脾胃的时节，吃粽子能很好调养体质、预防和治疗这些疾病。
卖香囊女孩的早餐
端午早市卖瓜人的早餐
单身老人的端午早餐
吃熟蒜,喝雄黄酒
这两样都是为了败毒（解毒）。蒜能清肠道之毒，生食刺激胃，有口气，不宜多吃，南召人就把它蒸熟吃，是端午节早餐的标配之一。雄黄酒既有开胃的作用，也有防虫驱虫的作用，但因雄黄有毒，小孩们又不能喝酒，现在只是象征性在小孩鼻、耳、额头上抹一点儿，来起到防虫避秽的作用。
端午早市鸡鸭蛋
吃咸淡鸡鸭蛋
鸡蛋、鸭蛋当然也是重要的食疗食品啦，特别是鸡蛋，在我们南召，很多背方（单方）里都会打个荷包蛋。困难时期人们营养较差，患虚亏症的人多，熬草药时打个鸡蛋，既能调和味道，更能增加疗效，所以慢慢就成了习惯。现在，鸡蛋成了人们餐桌每天都有的普通食品，但端午节早上还是要煮鸡蛋、鸭蛋，而且咸甜都有，以体现过节的仪式感。
门头无处插，门前放一把
喝排骨凉茶
端午节来临时，天气骤然变热，人们会出汗很多，伤及津液，出现上火的症状。很久以前，南召的富裕人家在过端午节时，会杀头猪，用新鲜的排骨加上绿豆、莲菜、黄花苗（蒲公英）、石膏一块儿熬汤喝，既能补津祛火，又清香可口，后来就在民间慢慢传承开来。现在南召的排骨凉茶家家会做，大小饭店都有，四季皆可食用，成为远近闻名的地方特色美食之一。
外地朋友开玩笑说，南召人真好吃、很会吃！吃个单方打鸡蛋，喝个凉菜放排骨，补个身子煮鸡子……！吃药跟吃美食一样哩！其实不是南召人好吃，是中药材之乡的南召人善于思考，用聪明的才智总结出了药膳同食的好方法。
排骨凉茶做好了
最后说说戴的
一是戴香布袋（香囊）。
以前都是自己在家做的。大多数是用三块花布缝在一起做个心型袋子，也有用一块三角红布做的小鸡心形和复杂造型的搬脚娃娃形的。袋子里放的香料是药铺配制好的，主要成分有藿香、丁香、艾叶、菖蒲、白芷、辛夷等等，配上五彩的穗子，戴着小孩子的胸前，芳香的气味防蚊避秽，醒神怡情，华丽的外表起到很好的装饰作用。
街头香囊摊
闻香挑选
近二十年来，已经很少有人自己手工做的了。端午节前南召街头会有很多卖香囊的摊贩，多是老人的手艺，或是流水线的工艺。卖的香囊挂件品种繁多，造型华丽，深受市民喜欢。
奶奶给我戴上五色线
二是戴五色线。
给孩子戴五色线是端午节必不可少的习俗，它有祈福纳祥的美好寓意。中医上寓意着五色配属五行，来克制五毒侵害小孩稚嫩之体。实际佩戴中，也会起到一定的防虫作用。
脚脖也要戴上花花线
这些习俗与中医的阴阳五行、五运六气、天人合一、治未病等思想学说密切相关，需要我们很好地传承和发展。
南召县有着丰富的节日文化资源和深厚的中医药养生底蕴，探索节日文化与中医药康养保健融合发展的路子，讲好南召健康养生故事，必将为南召的中医药文旅康养产业发展做出重要贡献。