南阳市新冠病毒感染居家康复中医药指引
（2022.12）
为做好新冠病毒感染者居家康复的中医药指导，参照国家、省有关新冠病毒感染居家使用中医药干预意见，结合南阳疫情发病特点，由市中医药学会组织专家提出以下康复指导意见，供参考使用。
本指引适应于成年人新冠状病毒感染轻证的居家康复参考。
新冠状病毒感染轻证，是指低烧（体温≤38.5℃）、咽痛咽干、咳嗽、乏力、食欲不振，或恶心、呕吐、腹泻，伴新冠抗原阳性。
高热、胸闷、呼吸困难、心悸、头晕、口渴、尿量减少者，病情较重，应及时就医。
一、发热期
（一）风寒外袭证
表现：发热、无汗、恶寒、身痛、头痛、手足发凉，舌淡红苔薄白，脉浮紧。
治法：辛温解表。
康复指引：
1.中成药：风寒感冒颗粒、荆防颗粒，感冒清热颗粒，任选其一。
2.食疗方：葱姜红糖饮，葱白、生姜、紫苏叶各30克，红糖15克，水煎后代茶频服，以汗出为度。
舌红、口渴，为夹内热，加入石膏、芹菜、白菜各30克同煎，或配合西瓜适量口服。咽干咽痛，加入白萝卜樱30克同煎，或白萝卜榨汁同服。恶心、呕吐加黄芩、半夏各15克同煎，或配合小柴胡颗粒、小柴胡汤丸口服。
3.中医非药物疗法：大椎刺络拔罐退热，用一次性采血针或一次性注射器针头在大椎穴处快速点刺后拔火罐，留罐10分钟，可退烧。穴位灸治大椎、风池、风门，以艾条悬灸，得气为度，灸感到头部及整个胸腔，可改善头痛、身痛和恶寒症状。
（二）风热外袭证
表现：发热、不怕冷、自汗、口渴、咽干咽痛、头痛头晕，手足不发凉，舌红苔薄黄，脉浮缓。
治法：辛凉解表。
康复指引：
1.中成药：银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、九味清瘟饮颗粒或九味清瘟饮口服液，金花清感颗粒，双黄连口服液等，任选其一。
2.食疗方：薄荷雪梨饮，薄荷、菊花各10克、芹菜或白菜、柳树枝、雪梨各30克，水煎后代茶频服。
口渴明显，为内热较重，加入石膏30克同煎，或配合西瓜适量口服。咽干咽痛，加入白萝卜樱30克同煎，或白萝卜榨汁同服。恶心、呕吐加黄芩、半夏、生姜各15克同煎，或配合小柴胡颗粒、小柴胡汤丸口服。便秘，加牛蒡子15克同煎。
3.中医非药物疗法：大椎刺络拔罐退热，见上条。咽痛咽干，以双手少商、商阳穴点刺放血，能够快速改善咽部疼痛不适。
（三）湿热困阻证
表现：发热头痛、汗出热不退、肢体倦怠、胸闷不饥、手心潮湿、口腔多津，小便浑浊，大便溏黏，舌淡红苔白腻或黄腻，脉细而濡。
治法：宣畅气机，清利湿热。
康复指引：
1.中成药：小柴胡汤颗粒合藿香正气水（丸、胶囊、口服液）。
2.食疗方：瓜皮三豆饮，赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜皮各50克，水煎后代茶频服。
咽干咽痛，加入白萝卜樱30克同煎，或白萝卜榨汁同服。恶心、呕吐加黄芩、半夏、生姜各15克同煎，或配合小柴胡颗粒、小柴胡汤丸口服。
3.中医非药物疗法：背部足太阳膀胱经和督脉循行通路拔罐，宣畅太阳经气；手足少阳经肢体循行通路刮痧，以驱邪外出，利湿清热，疏解气机；配合中脘、阴陵泉、足三里穴位艾条悬灸健脾化湿。
二、咳嗽期
（一）风寒犯肺证
表现：遇冷咳嗽重，无汗、恶寒、咳痰清稀、痰白、流清涕、手足发凉，舌淡红苔薄白，脉浮紧。
治法：辛温宣肺。
康复指引：
1.中成药：桂龙咳喘宁、三拗片，橘红丸，杏苏散丸，任选其一。
2.食疗方：荆芥紫苏饮，荆芥、生姜、炒杏仁各15克、紫苏叶、陈皮各30克，水煎后代茶频服。
3.中医非药物疗法：艾条悬灸中府、膻中、中脘、大椎、风门穴，每次选取2-3穴，每穴悬灸30分钟，以得气为度，有祛风散寒、宣肺止咳作用。
（二）风热犯肺证
表现：遇暖咳嗽重，自汗、头晕、咳痰黄稠、流清涕白黏或黄稠、，舌淡红苔薄黄，脉浮缓。
治法：辛凉宣肺。
康复指引：
1.中成药：清肺咳喘颗粒、麻杏石甘散、清肺化痰丸，任选其一。
2.食疗方：菊花芦根饮，菊花、炒杏仁、浙贝母各15克、芦根、桑叶各30克，水煎后代茶频服。
3.中医非药物疗法：刮痧疗法，大椎至至阳，风门至膈俞刮痧，以宣肺止咳；天突至巨阙，胸部肺投影区刮痧，可清肺降逆。
（三）风热阴虚证
表现：干咳痰少，咳痰黄稠、口渴、便秘，舌红苔薄黄，脉浮细。
治法：养阴清肺。
康复指引：
1.中成药：养阴清肺丸、川贝枇杷露、定喘止嗽丸、百合固金丸，任选其一。
2.食疗方：菊花雪梨饮，菊花、炒杏仁、浙贝母、冰糖各15克、雪梨30克，水煎后代茶频服。
3.中医非药物疗法：穴位按揉列缺、尺泽、孔最、足三里，清肺止咳通便；艾条悬灸照海、涌泉穴，有滋阴润燥效果。
（四）湿热犯肺证
表现：咳嗽痰深，流涕黄稠、咳痰黄黏、胸闷不饥、手心潮湿、口腔多津，小便浑浊，大便溏黏，舌淡红苔白腻或黄腻，脉细而濡。
治法：清肺化湿。
康复指引：
1.中成药：甘露消毒丹。
2.食疗方：芦根薏苡汤，芦根50克、薏苡仁30克、桃仁、冬瓜子、枇杷叶各15克，水煎后代茶频服。
3.中医非药物疗法：背部足太阳膀胱经和督脉循行通路拔罐，宣畅太阳经气；手足太阴经肢体循行通路刮痧，健脾祛湿，驱邪外出；配合中脘、阴陵泉、足三里穴位艾条悬灸健脾化湿。
三、体能恢复期
（一）脾胃虚弱证
表现：纳呆、困倦、乏力，不定时腹痛，便溏，舌淡红苔白腻，脉缓。
治法：健脾益气。
康复指引：
1.中成药：理中丸、香砂养胃丸、补中益气丸、人参健脾丸，任选其一。
2.食疗方：红枣小米粥，小米、红枣、山药、薏苡仁、陈皮各适量，熬粥。
3.中医非药物疗法：艾条悬灸中脘、神阙、关元、足三里、阴陵泉穴，每次选取2-3穴，每穴悬灸30分钟，以得气为度，温补脾肾阳气。
（二）肝胃不和证
表现：纳呆、困倦、乏力，口苦，心烦，胁肋胀闷，舌淡红苔白腻，脉弦。
治法：舒肝和胃。
康复指引：
1.中成药：小柴胡颗粒（汤丸）。
2.食疗方：香橼小米粥，小米、红枣、香橼、佛手、陈皮各适量，熬粥。
3.中医非药物疗法：手足少阳经肢体循行通路刮痧，疏解少阳经气，疏肝解郁；艾条悬灸期门、阳陵泉、中脘、足三里穴穴，每次选取2-3穴，每穴悬灸30分钟，以得气为度。
（三）脾胃阴虚证
表现：纳呆、乏力，口干，口渴，便秘，舌红苔薄少，脉细。
治法：舒肝和胃。
康复指引：
1.中成药：养胃舒颗粒、生脉饮、参麦饮。
2.食疗方：银耳山药粥，银耳、山药、大米、黄精、蜂蜜各适量，熬粥。
3.中医非药物疗法：腹部按摩，顺时针、逆时针、上下揉腹各50次，调畅中焦气机；艾条悬灸中脘、足三里、复溜、涌泉穴，滋阴润燥，引火归元。
（四）肾气虚弱证
表现：纳呆、乏力，腰膝酸痛，舌淡红苔薄白，脉微。
治法：温养肾气。
康复指引：
1.中成药：六味地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸。
2.食疗方：龙眼山药粥，龙眼、山药、小米、葡萄干各适量，熬粥。
3.中医非药物疗法：艾条悬灸神阙、关元、中脘、足三里、肾俞，每次选取2-3穴，每穴悬灸30分钟，以得气为度。
（五）气血虚弱证
表现：纳呆、乏力，心悸，失眠，面色萎黄，舌淡红苔薄白，脉缓。
治法：补气养血。
康复指引：
1.中成药：归脾丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸。
2.食疗方：红枣羊肝粥，红枣、羊（鸭、鹅、猪）肝、山药、小米各适量，熬粥。
3.中医非药物疗法：艾条悬灸神阙、气海、中脘、足三里、阴陵泉、三阴交，每次选取2-3穴，每穴悬灸30分钟，以得气为度。
（张炜、潘华执笔）
